高血脂的基本知识与日常保健

 基本知识
     ⒈高血脂症是一种全身性疾病，是指血胆固醇（TC）和/或甘油三脂（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL -C）过低，现代医学称之为血脂异常。
     ⒉高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。同时也是促进高血压，糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。
     ⒊高血脂症还可以导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。

      日常保健
     ⒈合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
     ⒉高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
     ⒊药物调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。