更年期，是每位女性生命中必经的一个阶段。然而，很多女性对更年期的认识存在不足，甚至存在一些误区，这可能会影响到她们在这一特殊时期的身心健康。
更年期通常发生在 45 岁至 55 岁之间 其主要特点包括：
1. 月经紊乱：月经周期变得不规律，经量可能增多或减少。
2. 潮热出汗：突然感到一股热流涌向胸部、颈部和面部，伴有大量出汗。
3. 情绪波动：容易出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒等情绪变化。
4. 睡眠障碍：入睡困难、多梦、易醒，导致白天精神不振。
5. 骨质疏松：由于雌激素水平下降，骨密度降低，增加骨折风险。
6. 心血管问题：可能出现血压波动、心悸等症状。
在面对更年期时，存在一些常见的误区：
1. 认为更年期症状是正常的，无需干预：虽然更年期是生理过程，但严重的症状会严 重影响生活质量，适当的干预是必要的。
2. 过分依赖保健品：保健品不能替代专业的医疗治疗。
3. 拒绝激素治疗：担心激素治疗的副作用，而忽视了其在缓解症状和预防疾病方面的 积极作用。
进入更年期，怎么办？
为了让女性朋友们顺利适应更年期的变化，缓解不适症状，我院特开设更年期门诊，为广大女性提供专业的帮助和支持。
无论是通过生活方式的调整，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态；还是必要的药物治疗，更年期门诊的专家们都能为您提供科学、有效的建议和治疗，帮助您平稳度过更年期，重拾健康与活力。
让我们一起以积极的态度迎接这一人生阶段的转变。
图片：妇 科
撰文：兰 雪
编辑、一审：张 强
二审：朱 俊
三审：王临恺
